Devoir N°19 – Chapitre 08 – Activités musculaire, nerveuse et cardiovasculaire, activité cérébrale

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  • Pourquoi le sommeil est-il essentiel au bon fonctionnement du cerveau ?
    • Il permet au cerveau de consolider les apprentissages et de se régénérer.
    • Il empêche le cerveau de traiter les informations de la journée.
    • Il ralentit la transmission nerveuse.
    • Il supprime les émotions et le stress.
  • Quelle source d’énergie est la plus importante pour le cerveau ?
    • Les protéines.
    • Le glucose.
    • L’eau.
    • L’oxygène.
  • Quels nutriments améliorent la plasticité cérébrale et la communication entre les neurones ?
    • Les oméga-3.
    • Les sucres rapides.
    • Les graisses saturées.
    • Les sels minéraux.
  • Quel est l’effet du sport sur le cerveau ?
    • Il fatigue les neurones.
    • Il améliore la mémoire et la concentration.
    • Il bloque la production des hormones du bien-être.
    • Il réduit l’oxygénation du cerveau.
  • Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à mieux dormir ?
    • Elle favorise la production d’endorphines, qui aident à la détente et au sommeil.
    • Elle empêche le cerveau de se reposer.
    • Elle réduit l’énergie disponible pour les muscles.
    • Elle diminue la concentration.
  • Que provoque le manque de sommeil sur le cerveau ?
    • Une baisse de concentration et des troubles de l’humeur.
    • Une augmentation des capacités cognitives.
    • Une amélioration des réflexes.
    • Une régénération plus rapide des neurones.
  • Pourquoi est-il important d’avoir une alimentation équilibrée pour le cerveau ?
    • Elle permet de fournir l’énergie nécessaire aux neurones et d’optimiser la transmission nerveuse.
    • Elle empêche la fatigue musculaire.
    • Elle augmente la taille du cerveau.
    • Elle ralentit la production des neurotransmetteurs.