- Pourquoi le rythme cardiaque augmente-t-il lors d’un effort physique ?
- Pour transporter plus d’oxygène et de nutriments aux muscles.
- Pour ralentir la circulation sanguine.
- Pour évacuer la chaleur du corps uniquement.
- Parce que le cerveau envoie un signal aléatoire au cœur.
- Quel phénomène permet aux muscles de recevoir plus de dioxygène pendant l’effort ?
- Une diminution du rythme respiratoire.
- Une fermeture des vaisseaux sanguins.
- Une augmentation du débit ventilatoire.
- Une diminution du débit cardiaque.
- Comment calcule-t-on la fréquence cardiaque maximale théorique ?
- 220 – l’âge en années.
- 180 + l’âge en années.
- 100 – l’âge en années.
- 300 – l’âge en années.
- Qu’est-ce que la VO2 max ?
- Le volume de sang circulant en une minute.
- Le volume maximal de dioxygène consommé par l’organisme.
- Le nombre de cycles respiratoires par minute.
- La quantité de nutriments apportée par le sang aux muscles.
- Que se passe-t-il au niveau de la circulation sanguine lors d’un effort physique ?
- Elle s’accélère pour transporter plus d’oxygène et de nutriments aux muscles.
- Elle ralentit pour éviter l’épuisement du corps.
- Elle diminue dans les muscles et augmente dans le cerveau.
- Elle reste stable quelle que soit l’intensité de l’effort.
- Quel facteur peut améliorer la VO2 max ?
- Une alimentation riche en sucres.
- Un entraînement régulier et adapté.
- Une augmentation du stress quotidien.
- Une diminution des mouvements musculaires.
- Quelle est la conséquence d’une respiration plus rapide lors de l’effort ?
- Une accumulation de dioxyde de carbone dans les muscles.
- Une meilleure oxygénation du sang et des muscles.
- Une baisse du rythme cardiaque.
- Une diminution de la consommation énergétique du corps.